Natuurvoedingsadvies

Wil jij graag een gezond eetpatroon waarbij je vooral ook lekker kunt blijven eten? Maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Of word jij ook gek van al die voedingshypes en do’s en don'ts als het gaat om voeding en zie je door de bomen het bos niet meer?

Overal vind je tegenstrijdige adviezen wat wel en wat niet te eten. Lastig als je er niet helemaal in thuis bent terwijl je wel graag gezond en voedzaam zou willen eten.

In mijn praktijk geef ik je voedingsadviezen om je te helpen een natuurlijk voedingspatroon eigen te maken. Puur, Vers, Eerlijk en waar mogelijk Biologisch. In de natuurvoeding sluiten we geen producten uit, maar maken we ze wel persoonlijk naar eigen wens. Hier kun je denken aan glutenvrij, vegetarisch, veganistisch etc.

Met een volwaardig voedingspatroon en een verantwoorde leefstijl valt preventief veel gezondheidswinst te behalen, dus nemen we je huidige eetgewoontes onder de loep en maken een passend voedingsadvies waar jij je fijn bij voelt en wat voor jou haalbaar is.

Ik geef je de kennis mee naar huis, waarom je bepaalde producten beter kunt laten liggen, en waarom je je lichaam bepaalde voedingsstoffen moet geven om fit en gezond te blijven.

Je kunt onder andere met onderstaande klachten of wensen bij mij terecht:

  • Voedingsintolerantie,
  • Voedselallergieën voor bijv. koemelk, gluten en tarwe,
  • Vermoeidheid,
  • Hoofdpijn,
  • Diabetes,
  • Overgangsklachten,
  • Stress,
  • Buikklachten,
  • Veganistisch eetpatroon,
  • Vegetarisch eetpatroon.

Werkwijze

Na het maken van een afspraak, starten we met een intakegesprek waarbij je vooraf 7 dagen een eenvoudig eetdagboekje gaat bijhouden die je mee neemt naar het intakegesprek. Tijdens het intakegesprek krijg je al een aantal adviezen en informatie over wat gezonde voeding nu precies is.

Na het intakegesprek ga je thuis alvast aan de slag met de eerste adviezen. Tijdens ons 2e gesprek neem ik dit met je door en krijg je daarnaast een uitgewerkt voedingsplan op maat met verschillende adviezen op basis van je eetdagboekje en krijg je om te starten een weekmenu met recepten mee.

Tarieven

1e consult - Intakegesprek € 50,-

  • Uitleg over natuurvoeding
  • Huidig eetpatroon bespreken
  • 2 eerste adviezen

 

2e consult - Adviesgesprek € 75,-

  • Voedingsdagboek bespreken + nieuw voedingsplan opstellen
  • Weekmenu + recepten

 

* Mijn adviezen zullen een reguliere medische behandeling nooit volledig vervangen, maar zal altijd als aanvulling dienen. Er kan te allen tijde terugverwezen worden naar een (huis)arts alvorens verder te gaan met de behandeling.